Shëndeti

Si të mos i dëmtojmë sytë kur jemi para kompjuterit për një kohë të gjatë

Ekspozimi i përzgjatur ose jo i duhur nën rrezet e diellit mund të shkaktojë dëmtim të syve. Rrezatimi nga rrezet ultravjollcë B rrezikon pjesët e jashtme të syrit, korenën, konjunktivën dhe lenten kristaline, duke shkaktuar irritim, tharje, skuqje dhe plakje të parakohshme. Rrezatimi nga rrezet ultravjollcë A është më i rrezikshëm për lëkurën dhe sytë, sepse rrezet janë më të shkurtra dhe kanë aftësinë të penetrojnë më thellë në sy,

Çfarë tregon ngjyra e syve për shëndetin tuaj

Siç i njohim të gjithë, sytë janë pasqyra e shpirtit, ato arrijnë që të tregojë ndjenjat tona, por jo të gjithë e dinë se ata mund të thonë shumë lidhur me gjendjen e shëndetit tonë. Në lidhje me ngjyrat që i karakterizon janë dhe tiparet që nxjerrin në pah për shëndetin. Ja çfarë tregojnë sytë në bazë të ngjyrës: Sytë kafe Kjo është një ngjyrë që krijon një mbrojtës për sytë

Mungesa e vitaminës D shkak i sëmundjes së mushkërive

Marrja e vitaminës D, që kryesisht vjen nga rrezet e diellit është i lidhur me shumë aspekte të rëndësishme të shëndetit. Hulumtimet e fundit kanë gjetur edhe një lidhje midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe sëmundjes intersticionale të mushkërive. Njerëzit me mungesë të vitaminës D mund të jenë pa dashur të ekspozuar ndaj sëmundjeve të mushkërive, sugjerojnë hulumtuesit. Sëmundja intersticiale e mushkërive (ILD) i referohet një sërë problemesh

Të harrosh gjërat i bën mirë trurit!

Ju nuk duhet të stresoheni shumë nëse harroni emrin e mësuesit tuaj të klasës së katërt apo rrënjen katrore të 144. Kështu thonë hulumtimet e reja pasi në një raport të publikuar nga studiuesit në Universitetin e Kalifornisë theksohet se dështimi për të kujtuar, mund të përmirësojë në të vërtetë mendjen dhe aftësinë për të mësuar në plane afatgjate. Ndërsa harresa – e llojeve të caktuara të informacionit – shoqërohet

Nëse vuani nga pagjumësia, atëherë ky është ilaçi

Nëse vuani nga pagjumësia, duhet t’a provoni këtë përzierje me mjaltë e qumësht. Ajo është ilaçi më i mirë për gjumin. Mjafton vetëm të pini një gotë para se të shtriheni dhe gjumi do të ju zërë shumë shpejtë. Mjalti dhe qumështi janë përdorur gjithmonë si ilaçe për pagjumësinë. Të dy përbërësit janë shumë të mirë por nëse përzihen së bashku efekti i tyre pozitiv dyfishohet. Mjalti stimulon lirimin e

Vitaminë C për zemrën, njihni efektet pozitive

Të gjithë ne e dimë tanimë se Vitamina C është ndër më esencialet për një jetë të shëndetshme. Por, më poshtë keni disa nga efektet që këto vitamina kanë në sëmundjet e zemrës, përcjell Gazeta Shneta. E ato janë: –Vitamina C i parandalon sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës duke i rritur nivelet natyrale të glutationit, i cili i mbron arteret e zemrës. –Vitamina C i forcon muret e

Si mund të ndikojë televizioni në ushqyerjen e fëmijës tuaj?

Shumica e fëmijëve e kalojnë një pjesë të madhe të kohës së tyre përpara televizorit. Ata, zakonisht, shohin reklama që promovojnë ushqime ose pije të ndryshme dhe kjo mund të ndikojë tek preferencat e tyre. Disa nga ushqimet e reklamuara nuk mund të jenë pjesë e ditës së të ushqyerit të shëndetshëm për trurin dhe trupin e tyre. Shumë prej ushqimeve, siç janë ushqimet e shpejta (fast food), patatinat dhe

Pas të 40-ve konsumoni këto ushqime

Të jesh 40 vjeç është gjë e mrekullueshme. Tashmë është koha kur ju nuk merreni më gjëra të vogla. Por në këtë moshë vijnë edhe disa ndryshime në shëndetin e trupit tuaj për të cilat ju nuk mund të jeni gati. Më poshtë janë disa këshilla që ju ndihmojnë t’i parandaloni disa nga ndryshimet shëndetësore që mund të ju vijnë pas të 40-ve. Për metabolizëm më të shpejtë – hani

Përfitimet shëndetësore të frutave të thata!

Është e vështirë të krahasosh vlerat ushqyese të frutave të thata, sikurse bajamet arrat e të tjera me radhë, por fëstëkët cilësohen si më të mirat. Vetëm një porcion prej 30 gr fëstëkësh ofron më shumë sesa 30 vitamina, minerale dhe super ushqyes të tjerë. Një nga gjërat më të mira të frutave të thata në përgjithësi është pasuria me minerale, e cila është vitale për funksionim korrekt të trupit

Kafe dhe cigare… kombinimi fatal për zemrën!

Kafja me cigare është kombinimi më i përsosur për shumicën e njerëzve, por ky kombinim mund të jetë i dëmshëm, thonë hulumtuesit grekë. Shkencëtarët kanë zbuluar se kafja dhe cigaret ndikojnë në shëndetin e zemrës dhe bëhen faktor rreziku. Secila prej tyre mund t’i rritë problemet me artere dhe në përgjithësi me sëmundje të zemrës. Pas eksperimenteve dhe testimeve të ndryshme me dhjetëra njerëz, hulumtuesit kishin zbuluar se ekziston një